Работая с этим сайтом, вы даете своё согласие на использование файлов cookies. Это необходимо для нормального функционирования сайта, анализа трафика. Подробнее можно почитать в нашей Политике конфиденциальности

Просто попробуй! Прямая спина

Hola! Недавно прочитала одну статью по самоконтролю и этой серией статей, хотела бы поделиться с тобой, дорогой читатель, некоторыми заметками и выдержками из статьи.

И, естественно, я буду сама это делать, а потом, перед началом следующей статьи буду описывать свой опыт, наблюдения и подводить некоторый итог.

Как уже понятно из названия, сегодня речь пойдёт о осанке, о том, как ты выглядишь со стороны. Засыпать кучей медицинских терминов я тебя не буду, однако, стоит подметить, что человек, который сутулиться быстрее начнёт страдать с болями в спине. Прости, но это неизбежно, в старости от этого страдают все, но бывают и исключения. Но чтобы как можно дольше избегать этого нужно начать с осанки.

Второй фактор — это то, что когда ты не сутулишься, кровообращение в организме улучшается, а это влияет и на общее самочувствие и на память!

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной. Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Ну или же просто оглянись на улице по сторонам, я уверена ты увидишь людей, которые выглядят как «лошади» на шахматной доске. Не стану скрывать, я тоже в себе, особенно когда сижу, начинаю замечать то, что я сутулюсь. Даже в то время, пока я писала этот текст, я ловила себя на том, что начинаю сутулиться. Казалось бы, что сложно, чтобы контролировать себя и не скручиваться, но это и есть самое сложное. Стоит чуть-чуть чем-нибудь отвлечься, и ты полностью забываешь о самоконтроле. Но не нужно бросать попыток, если это делать постоянно, то это войдёт в привычку.

Также можно прибегнуть к дополнительному методу. Существуют различные техники гимнастики, которые помогают справиться с искривлением позвоночника. Так что не стоит откладывать это на потом, чем раньше начнёшь ходить и сидеть ровно, тем быстрее отучишься от этой пагубной привычки. Дерзай!

dott

Комментарии 0

Вверх
Войти на сайт
или

Восстановить пароль Регистрация